益母草煲多久？

益母草是一种常见的中药材，在中医理论中有“补中益气、固本培元、温经通脉、止血生新”的功效。因此，它被广泛地用于产后调理、女性月经不调、乳腺增生等症状的治疗。而煲制益母草的时间对于药效的发挥也有一定的影响。那么，益母草煲多久才合适呢？接下来，我们从以下几个方面进行介绍。

1、益母草的煲制时间

益母草一般需要用水煲制，但是煮时间并不是越长越好。它的煮制时间一般在30分钟至1个小时左右，如果煮的时间太短，药效没有完全溶解；如果煮的时间太长，药效又会随着水汽的散失而减少。煲制益母草最好用中小火，以免将药性煮失。同时，如果要煲多次，最好不要超过三次。

2、益母草的煲制方法

益母草的煲制方法比较简单，一般用煮水的方式即可。首先需要将益母草洗净，然后放入炖盅、瓦煲或者不锈钢锅中。加入适量的水，最好是用冷水，因为益母草本身有些苦涩，冷水下锅，可以减少苦味。然后用中火煮开，转小火煲制30分钟至1个小时即可。

3、益母草的正确用量

益母草的用量必须掌握好，过低会影响药效，过高会有副作用。益母草的煲制用量一般为3-9克，每日1-2次，每次建议不超过9克。如果是产后妈妈饮用，用量应减半。

4、益母草煲水的保存方法

煲好的益母草水可以一次性饮用完毕，如果剩余的在短时间内也可以再次煮沸，但最好不要超过24小时。如果需要长时间保存，可以将煮好的益母草水装入无菌瓶或保鲜盒内，存放在阴凉干燥处，冷藏可保存3天左右。

总结

煲制益母草的时间需要控制在30分钟至1小时之间，以免影响药效；用冷水将益母草下锅可以减少苦味；益母草的煲制用量一般为3-9克，每日1-2次；保存时需要注意防潮防晒，最好冷藏保存，不超过3天。