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小孩一般睡多久算正常吗 正常儿童的睡眠时间是多久?

2023-04-15 20:41:29 暂无评论 问答

1、小孩一般睡多久算正常

睡眠是孩子生长发育和免疫力的保证,孩子一般睡觉的时间比成人更多。那么小孩一般睡多久算正常呢?按照年龄段分类来看:

2、新生儿睡眠时间

新生儿的睡眠时间非常长,通常每天需要睡12到18小时,因为新生儿的大脑仍处于发育的初期,需要更长的休息时间,也需要经常进食。

新生儿睡觉的时间通常都不稳定,很多新生儿在白天更爱睡觉,而晚上就会较为烦躁不安,这也许是因为他们在妈妈肚子里的时候,白天是活动时间。

3、婴儿和幼儿睡眠时间

婴儿和幼儿的睡眠时间与新生儿相比要少一些,通常每天需要睡12到14小时。他们能够更好地适应昼夜节律,晚上睡得更长。

婴儿和幼儿的睡眠可能会时不时地被打断,例如夜间哭醒或需要进食,这些打断也是完全正常的。

4、学龄前儿童睡眠时间

学龄前儿童每天需要睡10到13小时,这时候小孩可以夜间连续睡觉,但是他们可能会开始有梦,梦到一些新奇有趣的事情,那也是正常的。

值得一提的是,每个孩子的睡眠需要都不一定相同,有的孩子需要更长的睡眠时间,有的孩子则需要比较短暂的睡眠。如果孩子表现得健康、精力充沛且没有睡眠障碍,那么他的睡眠时间就是正常的。

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