1、扭伤手腕的原因
扭伤手腕最常见的原因是非正常的手腕活动，例如运动时失衡、摔倒、手腕的过度伸展或过度旋转等。其他可能引起扭伤手腕的原因包括工作时持续重复相同的动作、使用错误的姿势或力度太大等。
如果扭伤手腕的原因是骨折或严重的软组织损伤，治疗时间将更长。
2、扭伤手腕的症状
扭伤手腕的症状可能包括疼痛、肿胀、红肿和瘀伤等。在严重的情况下，可能出现手腕功能丧失，如不能拧瓶盖、提物品或写字等。
3、扭伤手腕的治疗方案
治疗扭伤手腕的主要方案包括休息、冰敷、压缩和提高患手。使用止痛药、盐水水疗和使用绷带也有助于减轻疼痛和肿胀。
许多扭伤手腕的病人常常使用强效止痛药物来缓解疼痛，但是这会导致依赖性和不良反应。因此，应该注意使用止痛药的方法和时间。
如果手腕伸展的范围和力度受到严重的限制，您可能需要在医生的指导下接受物理治疗、康复训练或手术。
4、扭伤手腕的康复时间
康复时间因人而异，严重程度和治疗方法也是影响康复时间的因素。在安静且不进行手腕活动的情况下，轻微的扭伤可能在几天或一周内恢复。重度扭伤可能需要几个月来康复。
患者应该积极参与康复训练并按照医生的建议进行治疗。完全康复必须保证手腕的稳定性和手腕活动的恢复。