1、个人生活习惯决定指甲更新周期

每个人的生活习惯不尽相同，而这也会影响到指甲的保养。比如打工族每天需要使用手部，指甲容易变得磨损，污垢也容易积累在指甲和指甲床处。而长时间戴手套的人，则会使得指甲相对保洁一些。

因此，需要视个人生活习惯来决定指甲更新周期。对于需要频繁使用手部的人员，可尝试每周进行一次指甲修剪和换甲；而对于手部使用较少的人，每两周至一个月进行一次指甲更新就足够了。

2、指甲条件决定更新频率

指甲本身的状态也会影响指甲的更新周期。例如指甲过分干燥，易出现分裂掉落，这时候需要在更新指甲时，留意使用保护型指甲油并在晚上涂抹手部护理霜。而指甲过度柔软，则不仅容易折断，还容易造成指甲萎缩感或附着基质的炎症。这时，建议在更新指甲时对含有丙二醇和甲基硫代棕榈酰亮氨基酸的保湿护理霜进行预防性涂抹。

3、营养状况也影响更新周期

人体的营养状况也是影响指甲更新周期的一大因素。通常情况下，人体所吸收的蛋白质、铁、维生素B、维生素C、钙等营养物质，都会直接关系到指甲健康。如果人体缺乏这些营养物质，那么指甲锁形态将很容易变得脆弱脆裂。

因此，你需要注意自己的饮食和生活营养状况。在保持良好饮食的同时，可考虑添加丰富的营养片。当你想要增加指甲强度时，可以多食含铁和维生素B的食物，如花生、黑芝麻、南瓜子、荞麦、山药等。

4、更新指甲时要注意指甲护理

不管是因为生活习惯、指甲状态还是营养问题，长时间未更新的指甲都容易出现色泽不均、表面有裂纹等问题。因此，在更新指甲时要特别注意指甲护理。首先，在修剪指甲时，需要使用干净的钳子，确保能够有效地防止指甲周围的杂质。在清理完指甲后，建议使用医用的护理指甲油来使指甲表面更光滑，以减少指甲在未来的使用环境中受到外力的摩擦和磨损。

除了上述指甲保养方法之外，在更新完指甲后，在指甲表面涂上保护甲油也是非常重要的。这种保护油能够保护指甲，防止其受到外界环境的损害，也能够起到保持指甲的外观美观度，使指甲更坚实、更光滑。