1、术后第一阶段：恢复期

剖腹产是通过手术切开母体腹壁及子宫全层、胎盘，取出胎儿并缝合伤口的过程。手术后需要一定的修养时间，这个时间大多数医生建议在4～6周之间。

术后第一阶段的恢复期是在出院后2周左右，这个时候需要注意休息，避免长时间活动。不要做腹肌收缩、提重物以及剧烈运动，以免伤口裂开。

此时应该也注意伤口是否发生红肿、发炎，若情况不好应及时就医。

2、术后第二阶段：康复期

术后第二阶段是在出院后2周至6周，主要是针对腹部肌肉、骨骼和体力恢复。可以慢慢开始进行一些简单的运动，如散步、慢跑、瑜伽、普拉提等，但需要遵医嘱，避免活动过度。

另外，需要注意的是饮食的调节。产妇需要选择营养丰富、易于消化吸收的食物，避免食用刺激性食品，如辣椒、酒、辛辣等。

3、术后第三阶段：恢复完成期

术后第三阶段是在出院后6周至3个月左右，这个时候产妇的大多数身体恢复到正常状态，可以开始正常工作和恢复日常生活。

对于服产妇来说，需要注意乳腺炎、产褥感染等情况的发生，保持良好的卫生习惯，避免感染发生，大量饮水及充足的休息也很重要。

4、注意事项

在进行剖腹产术后的恢复时，需要遵循医生的建议，及时就医。同时进行产后康复可以适当进行一些体育锻炼，但需要注意分阶段分步骤，逐渐递增运动量。

产妇在进行饮食的调节时，需要选择清淡健康饮食，避免高热量、高脂肪以及易引起过敏和不适的食物。

总之，剖腹产术后的恢复期需要持续一段时间，产妇在这段时间内需要注重修养，合理调节自己的生活习惯及饮食习惯，尽快恢复身体健康，以应对后续的日常生活及工作。