1、专家说法

对于“做爱多久换一次姿势”，专家们给出了建议。他们认为，在进行性爱过程中，尤其是亲密接触的时候，要经常变换姿势，让双方都能够获得更大的舒适感和愉悦感。

因为一直保持同一种姿势，时间过长的话，可能会让某些部位出现疲劳，疼痛或者感觉麻木的情况，从而影响到性爱过程中的质量。此外，在变换姿势的过程中，双方也可以获得更多的刺激感，从而使性爱过程更加完美。

2、姿势变换的频率

进行性爱的过程中，姿势的变化也需要注意适度。根据研究，一般来说，每进行5-10分钟姿势变换一次比较适宜，具体还要根据双方的身体状况和心理感受来决定。如果双方都感觉到舒适，那么就可以适当延长时间，如果不舒适，那就可以选择适当缩短姿势更换的时间。

3、注意身体健康

在性爱过程中，应该首先考虑身体的健康。在更换姿势的时候，要避免操作不当，导致肌肉拉伤或者关节脱臼等问题。同时，还要注意保持卫生，避免疾病的传播。对于性经验较浅的人群，最好在专业人士的指导下进行，以免出现不必要的意外。

4、增加趣味性和创意性

进行性爱并非单纯的生理需求，更多的是情感和创意的互动。因此，在性爱过程中，可以根据不同的心情和需求，设计出不同的姿势和动作。如此不仅能让双方更好地交流和互动，还能增加性爱的趣味性和创意性，从而使爱情更加美好。