1、首乌水煎多久可以喝的基本介绍

首乌，又称何首乌，是常见的一种中药材。它的主要功效是补肝、益肾、黑发、润肠。因此，很多人选择吃或是用首乌来泡水喝，以达到保健的目的。但是，他们并不知道如何正确地泡水，尤其是不确定首乌水煎多久可以喝。下面，我们将为大家详细介绍。

2、首乌水煎多久可以喝的正确方法

首先，将适量的首乌取出，放在锅中，加入足够的水，一般建议锅里水的容量高出首乌1.5倍以上。接下来，将锅放在火炉上，开大火，大概煮沸10分钟左右就可以了。

到了这个步骤，可以’提水辅助煮‘：煮至水开，立刻用调羹搅打几下，接着将水慢慢蓄渐，并且将药材捞出待用，这样可以将汁液最大限度地释放出来。

3、首乌水煎多久可以喝的注意事项

首先，首乌的浸泡时间不能太短，否则药效不够。但是同时，过长时间的浸泡也会造成药效流失，直接影响到首乌的保健功效。建议浸泡时间大概在30~40分钟左右。

其次，不要一直喝首乌。过多的喝首乌茶有可能导致肝损伤，头晕等不适症状。

4、首乌水煎多久可以喝的扩展阅读

除了使用首乌煮水来饮用之外，还有很多用首乌治疗其他疾病的方法。比如，用首乌泡酒，用首乌洗头等等。

但是，我们需要注意的是，不同的体质和状况会有不同的反应，所以在使用首乌之前，最好咨询一下医生或是药师，并且根据自己的具体情况来选择合适的用法。