1、妊娠反应是什么

妊娠反应是指孕妇在怀孕初期出现的身体反应，包括恶心、呕吐、乳房胀痛、疲乏、头痛、情绪波动等等。这些反应在妊娠初期比较普遍出现，大约80%的孕妇都会经历这些反应。

妊娠反应的出现是由于体内激素水平的变化所引起的。孕激素和人绒毛膜促性腺激素会在怀孕初期飙升，导致一些不适症状。

2、妊娠反应持续多久

妊娠反应的持续时间因人而异，但通常会持续到怀孕初期的第12周左右。部分孕妇的反应可能会贯穿整个孕期。

孕妇的生理状况、孕次、个体差异等因素都可能影响妊娠反应的出现和持续时间。一般来说，孕妇会在怀孕4周左右经历妊娠反应，到第8周时反应可能会达到高峰，而在怀孕16周左右逐渐消失。

3、如何缓解妊娠反应

以下是一些缓解妊娠反应的方法：

1. 控制饮食，少食多餐，避免暴饮暴食，多吃清淡易消化的食物，如面包、普通面条、水煮蛋、煮熟的米饭等。

2. 避免情绪波动，保持心情愉悦。

3. 保持充足的睡眠，尽量找时间休息放松。

4. 多饮水，保持身体水分充足。

5. 可以适当补充维生素B6或使用一些中药来缓解症状。

4、何时需要就诊

如果孕妇出现以下情况，应及时就诊：

1. 呕吐过于频繁，身体出现脱水症状。

2. 胃部疼痛严重、呕吐不能缓解，尤其是出现大量呕吐。

3. 出现强烈的头痛、视觉异常、胸痛、呼吸困难等症状。

4. 体温超过38℃，出现感染迹象。

5. 血压持续升高，出现前置胎盘、宫缩等危险症状。

总之，孕妇在怀孕初期要留意自己的身体变化，及时处理并就诊。通过选用合适的缓解方法，可以显著改善妊娠反应的不适症状，让你的孕期更加顺利。