1、卵子的寿命
在女性的卵巢中，卵子在排出之前会留存在卵泡中，约2周左右发育成熟。一旦卵泡破裂，成熟的卵子就会从卵巢中排出并进入输卵管中等待受精。如果卵子在输卵管中受精，那么它将生存4-5天。如果卵子未受精，则会随着时间的推移而逐渐死亡。
2、精子在女性体内的存活时间
在女性的生殖道中，精子的寿命通常比卵子短。精子可以在女性生殖道内存活大约3-5天。如果在这段时间内没有卵子可供受精，精子则会死亡并被身体排出。
然而，有些精子可以存活更长的时间，特别是在女性生殖道的条件较好时，例如在排卵日前或期间有性行为。此外，健康的精子可以在体外存活更长时间，这就是一些辅助生殖技术，如试管婴儿和人工授精的基础。
3、周期和排卵日的影响
女性的生育能力通常是在排卵期内最高的。通常情况下，排卵发生在月经开始的第14天左右，但这并不是所有女性的情况。有些女性的周期可能较短或较长，因此排卵日期也会有所不同。
确定自己的排卵日期可以通过使用排卵试纸或基础体温法来实现。这有助于计划性行为，以便在排卵期间进行，从而提高怀孕的几率。
4、其他影响因素
除了周期和排卵日之外，其他因素也可能影响卵子和精子的受精能力。例如，女性的卵子和男性的精子质量可能受到营养和生活方式的影响。
戒烟、限制饮酒、减少咖啡因摄入以及保持健康的体重和饮食习惯对男女受孕能力的提高都有积极作用。另外，女性的年龄也是影响卵子受精能力的重要因素。年龄越大，卵子的数量和质量会逐渐降低，从而会影响受孕的几率。