多久一次才算规律宫缩

在孕妇分娩过程中，由子宫收缩引起的疼痛就是宫缩。规律宫缩是指在一定时间内以一定的强度、持续时间和频率出现的宫缩，是宫颈的软化和开放的标志，也是顺产的必要条件。因此，了解规律宫缩的频率是非常重要的，但是多久一次才算规律宫缩呢？

1、宫缩的定义与特征

在正式回答多久一次才算规律宫缩的问题之前，有必要了解宫缩的定义和特征，这有助于我们更好地理解何谓规律宫缩。

宫缩是指由于子宫肌肉收缩而引起的一种生理性现象，产生每次3-5分钟的间歇期。宫缩的特征表现为：

力度：随着产程的发展，宫缩力度逐渐增强，对孕妇的疼痛也逐渐加重。

持续时间：随着产程的发展，宫缩持续时间逐渐加长，最终持续时间达到90秒左右。

频率：整个产程中宫缩频率不断增高，最终达到每5分钟一次或更频繁。

2、规律宫缩的定义

规律宫缩是指间隔相等、强度相似、时间一致，以均匀步调出现的宫缩。规律宫缩的频率一般为每5分钟发生一次，持续时间一般在60-90秒。

3、多久一次才算规律宫缩

据国内外文献报道，规律宫缩的频率可作为胎儿缺氧及胎盘功能不全的敏感指标，用于评估产妇及胎儿状况。

正常情况下，产前每小时出现3-5次宫缩，每次宫缩持续时间在20-30秒左右，这样的宫缩不能算是规律宫缩。针对初产妇与多胎妊娠的孕妇，还应当考虑胎儿大、小、羊水量多少等因素。

一般来说，当宫缩出现次数达到每5-7分钟1次，并持续时间在60秒左右，并持续10分钟以上，而且宫缩强度较大，则可以判定为规律宫缩。

4、规律宫缩和不规律宫缩的区别

不规律宫缩是指间隔、强度、时间不规律，呈现出凌乱不匀、或偶发分散的宫缩。此种宫缩虽可引起胎方向的有限移位，但其效果甚微。

而规律宫缩则是相互协同作用的产妇自身引起的一种正常现象，这种宫缩以统一的强度、时间和间隔规律、节律明显的方式来加强宫缩力度，对胎儿的下降及宫颈的缩短扩张起到帮助作用，因此是诱导分娩的必要条件之一。

总结

了解何谓规律宫缩以及判断规律宫缩的频率是非常重要的，因为只有在规律宫缩的支持下，宫颈才能充分扩张，胎儿才能成功通过产道，完成妈咪人生中最幸福的时刻。