1、了解手腕扭伤大拇指发麻的原因
手腕扭伤容易引起手部神经受损，造成手指发麻疼痛。同时，扭伤可能导致手部软组织或骨头损伤，对神经的压迫也会引起类似的症状。需要通过医学检查来确定具体的损伤情况。
2、传统治疗方法
若损伤不严重，可以采用休息、冰敷和止痛药缓解症状。需要注意保持手部稳定，避免进一步损伤。此外，按摩也可以促进血液循环，帮助缓解疼痛。
如果手腕扭伤导致手指麻木时间较长且痛苦不快速缓解，建议到医院进行进一步检查，咨询医生确定治疗方法。
3、物理治疗方法
物理治疗方法包括热敷、针灸等，能够改善血流量和刺激神经，缓解手指麻木、疼痛的情况。此外，手部的按摩和理疗也可以帮助缓解肌肉和神经的紧张。
物理治疗需要在专业医师的指导下进行，医师会根据患者的情况提供合适的物理治疗方案。
4、手术治疗方法
如果手腕扭伤严重，导致手指麻木痛苦严重，物理治疗无效，可能需要进行手术治疗。手术治疗目的是消除神经被压迫，修复或减轻神经损伤。手术成功后，恢复可能需要几个月，但大多数情况下，手指麻木症状可以得到有效治疗。
综上所述，手腕扭伤大拇指发麻的治疗方法因情况而异。早期轻微损伤建议通过休息和止痛等经典方法缓解，严重的损伤则可能需要手术治疗，需要在医师指导下进行治疗。