1、骨折类型和程度决定了康复时间长短

胳膊摔骨折了多久能好，主要取决于骨折的类型和程度。常见的骨折类型包括平直性骨折、螺旋性骨折、横向骨折等等，程度也可以分为轻微、中度和严重等几个层次。骨折类型越复杂，程度越严重，康复时间越长。一般来说，轻微骨折的康复时间约为4到6周，而严重骨折的康复时间可能需要几个月甚至1年以上。

此外，幸运的是，大多数胳膊摔骨折都不会导致永久失能或导致长期危害，只需按医生的建议，坚持康复治疗，便能尽快恢复正常活动。

2、年龄和健康状况影响骨折康复时间

年龄和身体健康状况同样对骨折康复时间有影响。年轻人的新陈代谢水平较高，康复速度较快；而老年人康复速度则相对较慢，因为骨质密度较低容易出现并发症。

此外，一些慢性病和身体健康状况不佳的人，可能需要更长的时间来康复。骨折患者应注意保持良好的营养状况，包括摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等，以加速康复进程。

3、康复治疗是减少康复时间的关键

失败的骨折治疗可能导致骨折部位“未愈合”或“非联合”问题，延长康复时间，以及其他治疗跟随时间会带来相关医疗费用，甚至可能因此丧失一定的生产力和生活质量。因此，正确的骨折治疗过程对于减少康复时间至关重要。

康复治疗方案通常包括物理治疗（包括按摩、牵引、放松肌肉等）、药物治疗（止痛、消炎等）和营养疗法等。康复治疗方案应根据具体情况而定，由医生根据患者骨折程度、年龄、身体状况和康复的有效性而制定。

4、注意避免二次受伤延长康复时间

骨折患者在康复期间应遵循医生的建议，避免做出影响恢复的行为。在康复期间，避免承重物体、过度使用受伤的部位和参加高风险运动等活动。

此外，骨折患者应注意保持周围的清洁，避免细菌感染，切勿自行解除硬件固定。如果感到骨折部位有异常疼痛、突然高热、流脓、肿胀或红斑等，应及时到医院就诊。