女人的经期是多久来一次？
女人的经期是指每个月的月经周期，也就是卵巢内排卵、子宫内膜剥落的周期。通常情况下，女性的月经周期为21天到35天不等，但正常情况下大多数女性的月经周期为28天左右。
1、月经周期的长短
月经周期的长短因人而异，可以是21天到35天不等，甚至更长。月经周期长短的主要原因是女性的内分泌系统和卵巢功能会受到各种因素的影响，如膳食结构、精神压力、环境变化、药物等，都有可能导致月经周期的变化。
在日常生活中，女性可以尝试通过合理饮食、规律作息、适度锻炼等方式来维持月经周期的稳定和正常。但如果月经周期的变化出现频繁和持续，建议及时咨询医生。
2、月经的时长
正常情况下，女性的月经周期持续3-7天不等，但也有一些人的月经周期中月经持续时间长达10天以上。
过长或过短的月经时间都有可能对女性的健康产生负面影响，如导致贫血、月经失调、生殖系统疾病等。因此建议女性平时要注意观察自己的月经情况，及时就医处理月经异常情况。
3、月经前后的不适症状
月经前后，一些女性会出现一些明显的不适症状，如头痛、胸闷、乳房胀痛、腰酸等。这些症状的出现和消失并不是完全规律，因人而异。
对于月经不适症状的缓解，可通过多休息、放松心情、适度运动等方式来缓解，同时可以在饮食上注意清淡健康、避免辛辣刺激食物等。
4、月经停经
女性的月经周期随着年龄的增长而发生变化，到了一定的年龄甚至停止，这就是“停经”现象。正常情况下，女性的停经年龄一般在45岁至55岁之间，停经前后可能会出现月经量变少、月经周期逐渐延长、经期变长等情况。
但如果在40岁以下出现月经停经的情况，需要及时去医院检查是否存在疾病因素，如多囊卵巢综合症、甲状腺功能减退等。