1、手腕子骨折的治疗方法

手腕子骨折的治疗方法包括保守治疗和手术治疗，依据伤势严重程度、患者年龄、活动需求及患者的身体状况选择适当的治疗方法。

对于轻度骨折，可采取保守治疗，包括手腕固定、休息和物理治疗等。手腕固定需要使用适当的支撑装置，如石膏和绷带等，固定时间一般在3周左右。

对于严重骨折，需要手术治疗。手术时需要恢复骨骼的完整性和稳定性，可采用骨钉、钢板、螺钉等治疗方法，手术后需要进行系统康复治疗帮助患者尽快康复。

2、手腕子骨折的康复训练

手腕子骨折的康复训练是手术治疗后的非常重要的一步，也是保守治疗后的必要步骤。康复期的训练需要根据患者的年龄、病情和手术方式进行个性化的制定，以下是常见的康复训练。

首先，针对手部功能训练，通过全面、科学的康复训练手指和手腕骨骼的活动范围和力量，使患者达到以前的手部功能。

其次，需要进行肌肉力量的练习。患者可以进行自我肌力训练，例如手部屈曲与伸展、抓握练习等。也可在康复师的指导下进行手部肌力的训练。

最后，可以进行患侧腕部功能活动、关节活动、平衡训练等方面的康复训练，从而使患者获得更完整的恢复。

3、手腕子骨折的康复时间

手腕子骨折需要经过一定的康复时间才能够痊愈。康复时间根据患者年龄、疾病种类、治疗方法等不同因素而异。

对于年轻人，手腕子骨折恢复要相对快一些。复位好、固定好的轻度骨折大多只需要固定片两周左右，严重的手腕骨折则可能需要长达3个月以上的康复期。

对于老年人，手腕子骨折恢复就需要更长时间了，因为老年人的身体机能下降，骨质疏松的患者需要更多的时间去修复和康复。

4、手腕子骨折的预防措施

手腕子骨折的预防措施主要包括以下几点：

1、预防摔倒：老年人在家中或公共场所行走要稳当，谨防摔倒，只能在可靠的物品依靠下逐步扶起、坐下或站起。

2、锻炼骨骼：适当地锻炼身体，保持体重，增强骨骼强度。

3、注意用药：使用药物时要注意其对骨骼的影响，避免因用药而增加骨骼脆度。

4、使用助力器具：老年人出门要使用手拐、拄杖等助力器具，以便在行走颠簸不平的路面时保持平稳和安全。

5、改善生活方式：保持积极的生活态度，定期体检，发现问题及时就医，避免因为长期的无效治疗导致症状越来越重。