1、孕期反应的原因

怀孕初期，荷尔蒙水平的剧烈波动可能会导致孕妇出现不适的症状。这些症状包括恶心呕吐、疲惫乏力、头晕眼花等等。而且，由于胎儿需要吸收孕妇身体中的营养，因此孕妇的身体会放慢消化以便吸收更多的营养，这会导致孕妇出现食欲不振、味觉敏感等问题。

不过，随着胎儿的成长和孕期的进展，孕妇的身体也会逐渐适应荷尔蒙水平的变化和胎儿对身体的影响，这些孕期反应也会随之减轻。

2、孕期反应的时间

通常情况下，孕期反应会在怀孕12周左右开始减轻。这是因为此时胎儿的大部分器官已经发育完毕，对孕妇身体的影响也相对减少。不过部分孕妇可能仍会感到疲惫无力、头晕眼花等症状。

而对于那些怀孕初期孕期反应很严重的孕妇来说，孕期反应的减轻可能会延迟到整个孕期末期才开始。虽然这种情况比较少见，但也应引起孕妇的重视。

3、如何缓解孕期反应

孕期反应的轻重程度因人而异，并且有时不能完全预防，但可以通过以下方法进行缓解：

1. 均衡饮食。多食用新鲜水果和蔬菜，避免高脂肪、高糖分的食物。

2. 适当运动。适当的运动可以缓解孕期反应，例如散步、瑜伽、水中有氧运动等。但要注意控制运动强度以及避免剧烈运动。

3. 补充维生素。孕期反应可能会导致孕妇身体内的营养不足，可以考虑服用孕妇维生素片。

4. 注意休息。保持良好的睡眠和休息状态有助于缓解孕期反应。

4、需要注意的问题

虽然孕期反应一般不会对胎儿产生影响，但是严重的孕期反应可能会影响胎儿的成长。如果孕妇出现了严重的孕期反应症状，如呕吐过多、腹泻、高烧等情况，应及时就医治疗。

此外，对于那些有严重早孕性出血、胎停育等高风险疾病的孕妇来说，孕期反应的减轻并不一定是好事，因为这可能提示着某些不良状况的发生，应及时就医。