1、手淫为何引起大脑疲劳
手淫指的是个人通过刺激自己的生殖器进行性快感的活动。
手淫会使大脑分泌多巴胺等物质，造成快感
但是，手淫过于频繁会导致大脑疲劳，因为大脑需要分泌更多的物质来维持手淫的快感，长期下来，这种过于频繁的分泌会导致大脑疲劳。
2、手淫引起的大脑疲劳表现
手淫引起的大脑疲劳症状主要表现为：
注意力不集中，思维迟缓，看书容易走神，记忆力减弱等现象。
对于工作和学习造成很大的干扰，如果长期持续下去会有一定的负面影响。
3、如何减少大脑疲劳
如果手淫引起的大脑疲劳导致了行为和情感方面的问题，可以考虑进行以下减少疲劳的方法。
1）保持身体健康，遵循规律生活，避免熬夜。
2）适当的运动，可以帮助提高身体的免疫力，增加大脑供氧量。
3）调整自己的心情，避免过于紧张的状态。
4）最重要的是要控制自己手淫的次数，减少对大脑的损伤。
4、手淫引起的大脑疲劳多久能好
手淫引起的大脑疲劳的恢复时间因人而异。
如果手淫次数少，对于大脑的伤害也相对较轻，则大脑疲劳的恢复周期也比较短，可能只需要一两天的时间就能够恢复。
但是如果手淫次数频繁，而且持续时间很长，导致大脑疲劳较为严重，则恢复时间就要相对较长，需要几周甚至一个月的时间才能够完全恢复。