1、孕七月还要吃多久钙片

孕妇在怀孕期间需要多吃蛋白质、钙、铁、叶酸等营养素。其中，钙是构建胎儿骨骼体系必不可少的营量素，同时孕期也是备孕期的延续，母体的钙元素需要维持胎儿的正常发育，对于孕妇本人的健康也至关重要。因此，孕妇在怀孕前三个月到孕期结束都需要补充足够的钙元素。

通常情况下，孕妇需要在孕期食用1200-1500毫克的钙，这个数据是普遍的标准。但具体的补充量还应该根据个人的情况灵活变动，如果孕妇的身体素质和好和食物营养素丰富程度不同，那么孕期吃多久钙片也会因人而异。

2、孕期钙片的功效

骨骼中的钙不断迁移到胎儿的骨骼中，为了维持母体以及胎儿正常生理需要，孕妇需要在怀孕早期就开始增加钙的摄入，方便日后的需要。与此同时，孕妇在孕期内还需要避免摄入过量的钙元素，否则会导致妊娠期高血压等不良后果。

孕妇可以通过正常饮食摄入足够的钙元素，来维持自身和胎儿的健康。然而，许多孕妇在和繁忙的生活节奏下，在正餐中吃不够足够的钙元素。这时候，孕期钙片就成为了有效的补钙方式。

3、孕期哪些时段需要补钙

孕妇的身体在孕期中需要相应的适应，需要摄入更多的营养物质。孕期前三个月是胎儿神经管发生最密切的时期，是重要的器官和系统发育时期。此时适量的补钙元素对胎儿的神经管发育、牙齿骨骼的生长发育有重要作用。

在孕期中期的三到六个月，孕妇的骨骼和胎儿的骨骼处于快速的生长期。这一时期孕妇的钙素摄入量应该比前三个月、后三个月中要多，合理的钙素的摄入可以使胎儿的骨骼和牙齿发育得更健康，同时孕妇自身的骨骼也可以得到很好的保护。

孕期后三个月内，胎儿的储存钙元素将进一步增加，同时孕妇自身对钙的需求量则逐渐递减。孕妇仍然需要摄入足够的钙素，但是可以适当减少补充钙素的量，以免出现钙素过高或者妊娠期高血压等症状。

4、如何选择最适合自己的孕期钙片

在购买孕期钙片时，应该慎重考虑不同品牌的成分表。一些钙片含有其他的营养成分如铁、锌等，在满足孕妇钙素的需求时也能满足正常的母体要求。同时还需要了解输钙的效果更佳，如葡萄糖酸钙，乳酸钙等，孕期中需要特别注意。

在选择钙片的时候还需要留意是否有过敏史，如果有建议咨询医生。孕期吃的多久钙片需要根据自己的情况以及医生的建议去选择，过程中不要盲目。