1、饮食调整
宝宝食烧揉肚子后多久好，首先需要考虑的是饮食问题。在宝宝出现腹泻、腹痛等症状时，家长应该先停止宝宝一切进食，并及时给予补水，保证宝宝的水分摄入。在宝宝症状稳定后，家长应该持续关注宝宝的饮食，尤其是避免食用生冷食物、油腻食物等刺激性食物，有利于宝宝消化功能的恢复。
其次，家长应该注意制定合理的饮食计划，避免宝宝进食过多，导致胃肠负担过重，加重症状的发生。在饮食计划中，应该注意控制宝宝食用的脂肪、糖分等含量过高的食物，增加蛋白质和纤维素的摄入，有助于加速宝宝胃肠的恢复。
2、适量锻炼
除了饮食调整，适量的锻炼也可以帮助宝宝加速恢复。家长可以带着宝宝进行一些适当的活动，例如散步、腹式呼吸等缓和性运动，这些动作可以帮助宝宝加速肠道内残留物的排出，缓解腹泻、腹痛等症状。
不过需要注意的是，宝宝的锻炼量需要适度，不能过量。毕竟在宝宝身体未完全恢复之前，过度的运动可能会导致宝宝疲劳，对身体造成不良影响。
3、腰腹部按摩
腰腹部按摩也是宝宝食烧揉肚子后促进康复的重要手段之一。在为宝宝进行按摩之前，家长需要注意保持手部的清洁，避免给宝宝带来外界微生物的污染。
按摩手法应该轻柔缓慢，避免过度用力，不然会导致宝宝不适。按摩的方法建议家长可以参考专业的调理师，对于按摩的重点部位，宝宝胃部和鼻子周围等可以适当进行按摩。通过按摩可以促进宝宝的血液循环，增加肠胃蠕动，以达到促进宝宝恢复的目的。
4、及时就医
在宝宝食烧揉肚子后多久好的过程中，若是家长的调理不能达到预期效果，宝宝的症状仍然持续，家长必须及时地就医。医生可以通过仔细的检查，准确地判断病情的严重程度，并选择合适的治疗方案，帮助宝宝尽快恢复。
总之，说到宝宝食烧揉肚子后多久好，恢复的时间因个体差异、病情轻重而异。但是如果家长按照上述的建议进行合理的饮食调整、适量的锻炼、腰腹部按摩和及时就医，相信宝宝会很快的恢复健康。