1、产后绑腹带的作用
产后绑腹带是为了帮助缩短产后恢复期，有效减少腰酸背痛、肚子松弛、内脏下垂等问题。
绑腹带可以有效地帮助恢复产妇的腰部、腹部肌肉的张力，加快子宫恢复的速度，促进身体巨大变化的调整。
产后绑腹带还可以提供良好的压力，妈妈们可以更好的控制饮食、改善睡眠等习惯，降低游离脂肪，更好地保持身材。
2、产后绑腹带的时间
产后绑腹带不宜时间过长，最好在生产后2~3天即可开始使用，持续时间不宜超过2~3个月，因为过长时间的绑带会对身体产生不好的影响。
如果使用时间过长，缺乏适当的锻炼，会形成肌肉萎缩，弱化腰腹部肌肉，不能完成生活中必需的肌肉功能。
如果使用时间长，容易出现皮肤过敏、感染等症状，甚至还会导致子宫恶露不积极排除，延长产后恢复期。
3、产后绑腹带的使用方法
产后绑腹带的使用方法非常简单，只需要尽量将其平铺开后将它绑在身上即可，象鱼骨那样铺散在腹部和腰部，松紧适度，不能过紧，以免影响血液循环、心血管系统、肚脏压迫过大等情况。
产妇在睡觉时要尽量取下绑带，明显身体不适应时，需要立即停止使用。
使用产后绑腹带，一定要根据自己的情况而定，遵循医生的医嘱，如出现任何不适，应立即向医生咨询。
4、其他需要注意的事项
产妇在绑腹带时，应每天换洗，保持清洁卫生，以免滋生细菌，引发感染。
产后绑腹带不可过于紧绷，绑带时应松紧适度，以免影响身体的正常循环，阻碍身体的恢复。
产后绑腹带也不能代替适当的锻炼，只有适当运动加上绑带才能更好地促进产后恢复。