1、造成腰疼的原因

腰疼是一个常见的症状，着凉导致的腰疼也是一种常见情况。着凉导致的腰疼，通常是由于寒风吹袭、穿着不当等因素导致的。着凉引起的腰疼，其根本原因是机体的抗寒能力不足，刺激神经末梢，导致腰肌肉痉挛或韧带损伤等。同时，局部的血液循环也会受到影响，腰部组织营养不良会加剧腰疼的症状。

2、腰疼的症状表现

着凉导致的腰疼，其症状表现各不相同。一般来说，患者会感到腰背部疼痛，疼痛有时会向腹部、臀部、下肢放射。此外，腰肌痉挛也是着凉导致的腰疼的一个常见症状之一。腰肌痉挛会使患者体位不良、步态异常等，影响日常活动。有时，着凉导致的腰疼还可能伴随着寒战、发热等症状。

3、如何缓解腰疼的症状

对于着凉导致的腰疼，人们可以采取以下一些方法来缓解症状。

1）保持足够的休息。休息可以减轻疼痛并减少腰肌的负荷。

2）热敷。可以使用热水袋、暖宝宝等，热敷可以促进血液循环、缓解疼痛。

3）按摩。轻轻按摩患者的腰部，可以促进血液循环，缓解疼痛。

4）适当运动。一些适当的伸展、加强腰部肌肉的运动可以改善血液循环，缓解疼痛，但要避免剧烈运动。

4、症状严重时应该就医

虽然着凉导致的腰疼多数情况下可以自我缓解，但有时也需要及时就医。

1）疼痛引起的体位异常、步态异常、不能工作、影响生活等情况下。建议及时就诊，排除病理损伤。

2）疼痛反复复发，不易缓解，而且伴随有明显变化，如排便不畅等情况。建议及时就医，以免延误病情。

3）着凉导致的腰疼伴随有寒战、发热，建议前往医院就医，排除患者是否受到其他疾病的感染。