产后多久可以开冰箱

随着孩子的降生，新妈妈们会有许多疑惑和困惑，而有些问题在日常生活中却非常常用和重要，如“产后多久可以开冰箱”这个问题。正确的对待它，可以让新妈妈们更加顺利、轻松地进行产后恢复和哺乳。

1、产后冰箱禁忌期

新妈妈在分娩后需要有一个恢复期，在这个期间，要尽可能地保持身体清凉，远离暴饮暴食和厨房工作，以免照顾–新生儿的同时，家务带来的负担加重，身体受累过度，导致身体健康恢复不良。所以，新妈妈产后应该避免打开冰箱，尽量让家人帮忙拿需要的食物和饮水。

2、开冰箱的最佳时间

开冰箱并不是一个需要特别焦急的事情，因为新生儿只需要母乳喂养的头3-4天，而母乳中的所有营养素足够宝宝生长，也让新妈妈根本不需要进食含有高脂肪、高蛋白质的食物。但如果新妈妈坚持要进食一些冷藏的物品，一般建议从产后2-3天以后开始开开冰箱，以确保伤口得到充分的恢复。

3、如何开冰箱

产后开冰箱在怎么长时间以后已经说了，下面说明一下如何更好地开冰箱。首先要保持良好的卫生习惯，每次拿东西后要清洗双手，保证安全；其次，新妈妈应该选择一些易于消化的低脂肪、低蛋白质食物，如果汁、水果、蔬菜等，尽量避免含有二手烟、激素等有害物质的食物入口。此外，巧克力、辣椒等食物也应该避免，以免出现拉肚子、腹泻等不良症状。