1、牙补材料

牙补是一种常见的牙齿修复方式，主要分为金属贴面、树脂材料、陶瓷材料等。不同的材料牙补对应的需要咬硬物的恢复时间也不同。其中，金属贴面需要咬硬物的恢复时间比较短，大约2到3天就可以逐渐恢复。而树脂材料和陶瓷材料牙补需要咬硬物的恢复时间则较长，需要7到10天才能逐渐恢复。

2、牙补部位

不同的牙齿位置对应不同的恢复时间。在牙齿的后部，因为需要咀嚼的压力比较大，所以需要更长的时间来逐渐恢复。而在牙齿的正前方，则不需要那么长的恢复时间。一般来说，在牙齿的前方，恢复时间需要3到5天，在后部则需要7到10天左右。

3、复合树脂牙补

复合树脂牙补是目前比较常用的一种牙齿修复方式，它的恢复时间比较短。一般情况下，复合树脂牙补需要恢复1到2天，就可以逐渐恢复咬硬物的能力。但是，仍然需要避免使用过硬的硬物，以免影响牙齿修复效果。

4、牙医的建议

最终，牙补好了多久可以咬东西还是要听从牙医的建议。在牙齿修复后，牙医一般会给出恢复期的具体建议，建议患者在此期间避免咀嚼过硬的东西和不易消化的食物，以免影响牙齿的修复效果。同时，在恢复期间也要保持口腔清洁，避免感染发生。