1、孕妇假性宫缩的表现
孕妇假性宫缩是指孕妇在怀孕期间出现的一种宫缩感觉，但并不是真正的宫缩，一般不会引起分娩。它的表现包括：
1.1、腹部收紧：孕妇会感到肚子部分收紧，像肌肉受到刺激一样；
1.2、疼痛：宫缩时会产生刺痛的疼痛感，但不像真正的宫缩那样持续或加重；
1.3、不规律：假性宫缩的出现时间不规律，没有一定的节奏感；
1.4、缓解方法：通常休息一会儿或改变姿势就可以缓解宫缩感觉。
2、假性宫缩与真正的宫缩的区别
2.1、时间持续：真正的宫缩时间会逐渐加长，而假性宫缩通常持续时间不长，不会产生节律性；
2.2、疼痛程度：真正的宫缩会逐渐加重，疼痛感也会逐渐增强，而假性宫缩的疼痛感一般较轻；
2.3、分娩预兆：真正的宫缩是分娩的预兆，孩子会越来越靠近产道，而假性宫缩并不会导致分娩的发生。
3、如何进行鉴别
3.1、记录时间：当孕妇出现宫缩时，记录下开始时间，如果在接下来的一个小时内，宫缩增加了4次以上，且每次宫缩的时间、强度都有所改变，那就需要前往医院检查了；
3.2、观察症状：孕妇要注意观察自己的宫缩症状，如出现了异常的疼痛感、阴道分泌物增多等，就需要及时前往医院就诊；
3.3、测量宫颈长度：孕妇到达孕前检查的时间时，建议检查胎儿的发育情况和宫颈的长度，如果宫颈变短，就需要加强注意，避免出现早产。
4、预防孕妇假性宫缩
4.1、加强营养：孕妇在孕期要注重营养，合理搭配饮食，以增强身体的免疫力；
4.2、规律作息：孕妇每天注意休息，尽量保证规律生活，避免过度疲劳；
4.3、避免精神刺激：孕妇要避免长时间的精神刺激和情绪波动，注意心理卫生；
4.4、定期产检：孕妇每月要去医院进行一次产检，以确保孕期正常。