1、宫缩是什么？

在谈及怀孕多久刚觉得到宫缩之前，我们需要先了解下宫缩是什么。宫缩是指子宫肌肉发生收缩的现象，是随着孕期进行而逐渐加强的生理现象，目的是为了使宫颈口开大，推动胎儿顺利分娩出来。

怀孕后，随着胎儿长大，子宫会变得越来越大，宫缩也会变得更加频繁而强烈。而在接近分娩时，宫缩会进一步加强，往往也是初次感受到宫缩的时候。

2、怀孕多久开始感受到宫缩？

每个人感受到宫缩的时间可能都不同。在一般情况下，孕妈妈在怀孕近期才会开始感受到宫缩，多在孕晚期的37周或以上。不过，对于一些初产妇，也有可能在35周之前就开始感受到宫缩了。

不过，需要注意的是，不是所有的宫缩都是导致胎儿分娩的。在怀孕期间，会有假性宫缩的现象出现，一般属于身体的生理反应，如过度劳累、体位改变、深呼吸等。这种宫缩不会导致胎儿分娩，也不用过于担心。

3、宫缩感受是什么样的？

怀孕期间感受到的假性宫缩和真正的宫缩区别较大。一般来说，假性宫缩不会导致疼痛感，也不会出现周期性，如果想消除这种宫缩的感觉，可以尝试改变体位，休息一会儿，喝水等。而真正的宫缩则会带来类似痛经一样的周期性疼痛感，而且随着时间的延长会越来越频繁严重。

随着宫缩感受的加强，肚子会变得更加紧实，这时候孕妈妈们需要警惕，因为这可能是真正的宫缩。如果伴随出现了阴道出血、破水等症状，就需要尽快就医，以免耽误病情。

4、宫缩如何处理？

如果孕妈妈感受到的宫缩是假性的，那么可以尝试通过改变体位、休息等方法缓解。但如果是真正的宫缩，就需要尽快到医院检查是否需要进行分娩了。

在孕期也可以通过多做产前体操、进行产前教育等方式预防宫缩的出现。尤其是在孕期晚期，做好适当的锻炼可以加强孕妈妈的骨盆肌肉，减轻分娩时的疼痛感。