1、术后休息时间

人流术后休息时间不固定，但一般建议患者至少休息1-2周。因为人流是一种较大程度的创伤，宫腔内需要恢复，身体需要调整。如果术后过早活动，会增加术后出血和感染的风险。

在休息期间，患者需要保持卧床休息，劳动和体力活动需要避免。拒绝过度劳动，切勿搬运重物或从事剧烈运动，避免妇科检查或使用卫生巾等导致感染或出血。

2、饮食调理

在人流后期，饮食调理也非常重要。需要注意不要进食过多高脂肪、高蛋白质的食物，避免过度油腻和难以消化的食物。可以适当增加蔬菜和水果的摄入，维生素和其他营养物质的补充。

此外，需要保持持续的水分补充，每天喝足量的开水和果汁，以确保身体水分和矿物质的正常代谢。

3、避免过度情绪波动

在人流后期，避免过度情绪波动也十分关键。术后会出现一定的情绪波动，这是正常的生理反应。但过度沉溺于情绪波动中，可能导致身体免疫力下降、恢复缓慢等问题。

因此，在人流术后，患者应该积极保持乐观情绪，避免大起大落的情绪波动，调整好自己的情绪状态，保护好身体和心理健康。

4、术后检查和注意事项

人流后术后需定期复查和注意事项，以确保身体状况的正常恢复和术后并发症的预防。术后应定期复查和发烧测量，如发现异常应及时就医。

此外，患者必须严格遵守医生给出的注意事项：术后阴道护理、禁止同房、禁止饮酒吸烟等，保持局部清洁干燥，避免外部感染和内部出血等并发症。