1、跆拳道的基础训练

跆拳道是一项需要长期坚持训练的武术运动，而基础训练是打好跆拳道基础的重要保障。在跆拳道的基础训练中，包含了肌肉力量、耐力、柔韧性等不同方面的练习。通过不断的基础训练，身体的各个方面都会得到提升，为之后更高难度的训练打下基础。

2、技术的熟练程度

跆拳道是一项需要较高技术的武术运动，只有技术熟练才能保证动作的规范、速度的快捷和力度的准确。初学者需要先掌握基本姿势和基础动作，然后再逐渐练习更高难度的技术。只有在熟练运用技术后，才有可能在实战中准确地攻防。

在实际跆拳道比赛或打斗中，技术的熟练程度对胜负至关重要。技术娴熟的选手能够更快速、更准确地进行攻击，同时在避免被对手攻击时也能做出更好的反应。

3、个人素质和心态的调整

跆拳道是一项为了防身而存在的运动，技术和力量虽然重要，但良好的心态和自身素质的提升同样不可缺少。在练习跆拳道的过程中，要不断挑战自己，不断克服自己的恐惧和不足，同时也要保持谦虚、诚实和友爱的态度。

除了身体素质和心态的调整外，个人战术、位置选择等也是影响打人的因素。因此，需要在练习跆拳道的同时了解实际情况，不断完善自己的战术，并根据实际情况进行优化。

4、练习时间的长短

跆拳道练多久可以打人这个问题，答案其实是没有明确的时间限制。练习时间长短并不完全决定个人的实力，而是取决于每个人的个人天赋、练习效率和坚持程度。一些人可能在较短时间内就能达到打人的水平，而一些人可能需要花费更多的时间和精力。

总的来说，在练习跆拳道的过程中，需要注重基础训练，不断提升技术水平，调整自己的心态和素质，并根据实际情况灵活运用战术，这样才能在实战中打出自己的水平。