生产时候阵痛多久一次

产妇在生产前期经常会出现宫缩阵痛，这是为了准备产道的扩张和胎儿的下降。在产妇生产的时候，宫缩阵痛的间隔时间十分重要，这也是判断产妇是否能够快速、顺利地分娩的关键因素之一。

1、阵痛时间和分娩进程的关系

产妇的宫缩阵痛时间和分娩进程是密切相关的。正常情况下，宫缩阵痛的时间越长，分娩进程便越快。如果宫缩阵痛的时间过短，就可能会导致产程延长，胎儿缺氧甚至难产。因此，要保证宫缩阵痛的间隔时间。

经过医生的评估，如果宫缩阵痛7分钟左右出现一次，持续的时间为40-60秒，此时产妇进入开指期。宫缩阵痛减轻，持续时间减少到20-30秒，宫缩阵痛间隔2-3分钟，此时进入了颈口扩张期。而在第二期即产妇有阵痛即有不同程度的出气和用力表现，持续时间减少到50秒左右，间隔1-2分钟为正常，进入产妇发动期及器官脱垂时期。当宫缩阵痛持续时间没有规律且抬不起头来呼吸面色苍白、口唇发紫。需要及时就医。

2、宫缩阵痛对胎儿的影响

宫缩阵痛对胎儿的影响非常大。宫缩阵痛的间隔时间太短，胎儿就来不及从缩短的子宫壁中吸取营养和氧气，从而导致宫内窘迫和缺氧，会增加胎儿窒息、脐带脱垂、胎盘早剥等意外情况的发生。因此，在产妇生产时，保持宫缩阵痛时间的合理间隔非常重要。

3、宫缩阵痛的缓解方法

产妇在生产过程中会遭受到较大的疼痛，好在有许多宫缩阵痛缓解的方式，比如：

1. 慢慢深呼吸：产妇可以通过慢慢深呼吸，减缓宫缩带来的不适感。这种方法也可以帮助产妇放松身体，有利于分娩。

2. 按摩：产妇可以要求家属或专业助产人员按摩她的背部、肩膀和腿部，缓解宫缩带来的不适感。

3. 热水泡澡：热水泡澡可以缓解产妇的宫缩阵痛，还有利于降低分娩的紧张感。产妇可以让助产人员帮忙准备一盆热水，浸泡自己的部分身体，缓解宫缩带来的不适感。

以上方法在家庭产检除了水浴在其他自己也可进行。但请注意无论何时需要合理安排