草乌的功效

草乌是一种传统的中药材，具有温中散寒、祛风止痛、活血化瘀的功效。草乌可以调养脾胃，促进消化系统的正常运转；还可以缓解疼痛和肝胆疾病等多种疾病症状。

草乌的提取物对精神神经系统具有一定的保护作用，可用于改善神经衰弱、失眠、抑郁等症状。此外，草乌还可以调节女性内分泌，起到一定的补血补气的作用。

吃草乌的注意事项

虽然草乌有很多功效，但是在使用时需要注意以下事项：

1、孕妇、哺乳期妇女和婴幼儿不要服用草乌，以免产生不良反应。

2、多吃草乌不一定就好，应根据自身体质和症状进行合理的运用。

3、服草乌时不要和其他中药混合，以免发生不良反应。

4、草乌中含有较多的挥发油成分，有刺激性气味，服用时应注意调配合理。

如何制作乌豆豆浆

乌豆又叫黑豆，是一种具有丰富营养价值的食材。制作乌豆豆浆，可以将草乌的药效发挥到最大。

制作方法如下：

1、将乌豆提前泡好，放入豆浆机中加水。

2、将草乌放入豆浆机中，与乌豆一起打成浆。

3、等豆浆机自动停止，将豆浆倒入锅中加热至煮沸。

4、此时浮在豆浆表面的泡沫需要挑掉，然后再煮20分钟左右。

5、最后关火，加适量的糖或盐即可。

草乌豆浆的食用时机

草乌豆浆是一种滋补养生的食品，但是食用时需要注意时机：

1、早上空腹饮用可以调节身体机能，增加饱腹感。

2、午餐或晚餐前饮用，可以调节肠胃功能，增强消化能力。

3、运动前或运动时饮用，可以有效补充能量，提高运动效果。

4、在疲劳、精神压力大、失眠等情况下，可以饮用以补充身体需要的营养。