1、中药和凉白开不能同时饮用

中药和凉白开不能同时饮用，因为中药会影响凉白开的功效。中药会影响凉白开中的药物成分吸收，使药效减弱或失去效果。

因此，在服用中药后，需要等待一定时间，等中药药效发挥完全，再喝凉白开。

2、中药泡水时间的影响

中药泡水的时间与凉白开的饮用时间也有关系。如果中药泡水的时间过长，一些成分会被水分解，其中一些药效会大为降低，液体中的有效成分也被稀释了，这样药效就不明显了。

因此，如果中药泡水时间过长，不建议立即饮用凉白开，应该等待中药的药效彻底发挥后再饮用凉白开。

3、个人身体状况对时间的影响

不同的人有不同的身体条件和状态，在中药后饮用凉白开的时间也是有差异的。如果身体状况好，新陈代谢快，中药的代谢速度也会更快一些，相对的过了较短时间后就可以饮用凉白开。

但如果身体状态不佳，中药在体内的代谢速度会减慢，相对会需要等更长的时间才能饮用凉白开。

4、不同的中药对时间的影响

不同的中药成分不同，需要考虑这些成分的代谢和吸收。如果是一些清热解毒的药材，可以等待20-30分钟后饮用，比如野菊花、薄荷、黄连、金银花等；如果是一些下火止咳的中药，可能需要等待更长的时间，如罗汉果、杏仁等。

因此，推荐先咨询中药师、医生的意见，了解中药的成分特点以及对身体的影响，然后根据个人身体状态和中药类型来确定合适的饮用时间，避免影响中药的吸收和药效。