1、骨头摔坏了的疼痛类型

骨折造成的疼痛多数表现为急性疼痛，也就是伴随骨折瞬间出现，并且会持续较长的时间。初期疼痛可以持续数小时或数天，这个时候疼痛大多数是非常严重的，并可能会导致患者出现休克或者意识模糊等现象。

在初步治疗后，疼痛可能减轻，但是在治疗过程中，治疗器械和试图调整骨骼位置时也有可能会造成短暂性的疼痛。长时间的休息和康复过程中，疼痛可能会缓慢减轻。

2、骨折的疗程

骨折疗程依赖于您的年龄，健康状况，骨折类型和发生在哪个位置。而对于一个正常，健康的成年人，骨骼通常需要 6 到 8 周的时间来愈合。

骨折愈合哪些情况可以影响愈合时间，包括疼痛和位置稳定性。如果发生了严重骨折，可能需要较长时间的治疗时间，并且可能需要实施手术治疗。医生会进行更详细的评估，来确定针对骨折和治疗进程的确切时间。

3、如何缓解骨折疼痛

缓解骨折疼痛包括以下几种方法：

（1）环节固定治疗：人们通常采用夹板、固定带、绷带等方法进行治疗，让断骨部位安静，减轻其运动对周围组织的刺激。

（2）使用药物：消炎药和疼痛减轻剂，如非甾体抗炎药等，可以缓解疼痛和消炎作用，对于控制炎症和减轻疼痛是必要的。

（3）进行物理治疗：物理治疗包括热敷或冰敷。热敷可加速血液循环、使软组织松弛，缓解肌肉痉挛，促进治疗。冰敷可以减少疼痛和肿胀。

4、饮食注意事项

在康复期间，需要优化饮食来加速愈合和防止肌肉萎缩。食物可以提供足够的蛋白质，从而促进骨骼生长和愈合，并降低感染和其他并发症的风险。

食物建议包括富含维生素D的食物，如鱼、蘑菇和鸡蛋等。同时也需要摄入足够的钙质，以支持骨骼生长和修复。建议多吃豆类和豆制品、坚果、奶制品和其他富含钙质的食物。