1、安定的作用与剂量
安定是一种镇静安眠药，主要成分是地西泮，能够抑制中枢神经系统，从而使人变得昏昏欲睡，放松身体，具有一定的安眠作用。常规剂量为每次5-10毫克，最大剂量为每日40毫克。而20粒安定的总剂量为200毫克，超过常规最大剂量，使用必须谨慎。
2、使用20粒安定会带来哪些风险
使用20粒安定超量服用可能会带来很多副作用和风险，例如呼吸急促、心率过快、消化系统紊乱、口干、视力暂时模糊、头晕、嗜睡等等。而且因为镇静药物会抑制呼吸中枢和心脏系统，超量服用也会有生命危险。
3、安定对睡眠的影响
虽然安定有一定的安眠作用，但是其效果是短暂而不持久的，因此不适合作为长期用药的选择。同时，安定可能会干扰人体的自然睡眠周期，使睡眠质量下降，易患失眠。对于长期失眠的患者，使用安定并不能解决问题，应该选用其他更合适的药物。
4、建议与注意事项
如果在医生的指导下使用，根据个人身体情况建议使用夜间安定。服用安定要注意剂量，不要超量服用，以避免发生危险。同时，泻药、酒精等会影响安定药效的物质也要避免。如果出现副作用或药效不理想的情况，及时咨询医生，不要自行擅自更改用药方式或剂量。