1、产后恢复期

产后恢复期是非常重要的，通常需要6至8周左右时间。在这段时间里，产妇需要保持足够的休息和营养，以恢复身体的机能和精力。过早骑电动车会对身体恢复造成不良影响，如增加子宫出血、延长产妇康复期、诱发产后感染等。

同时，产后骑电动车需要进行频繁的转向、刹车等动作，对骨盆、腹肌等肌肉可能带来过大的压力，不利于身体康复。

2、身体状况

产妇的身体状况也需要考虑。通常情况下，产妇需要恢复到能够独立行走、站立、上下楼梯等生活基本技能之后，才可以逐渐开始骑电动车。如产妇仍有持续的疼痛、头晕乏力、恶心呕吐等症状，就需要先去医院复检，确定身体状况是否适合骑车。

另外，对于产妇在妊娠期间出现并发症的，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等，需要在医生的指导下进行复查，并根据医生建议进行适当的运动。

3、骑行路线

产后骑电动车要选择适合的路线。首先应注意自身的安全，避免行车危险情况发生。在选择骑车路线时，要避免选择人流量大、交通繁忙的区域。这样不仅可以减轻心理负担，也能够降低意外事故发生的概率。

其次，为了促进身体康复，骑行路线应该尽量平坦、坡度小。避免长时间骑行，间隔一定的时间就可以进行适量的运动。可以从近距离出发，骑行少量时间，保持良好心情，进而逐渐增加运动时间和强度。

4、适当调节

产后骑电动车需要适当调节：节奏控制得当、强度逐渐增加。在开始骑行之前可以进行适量的拉伸运动，预热身体，尤其是腿部和背部肌肉的拉伸。每天骑行的时间不应过长，开始时可以骑行30分钟左右，逐渐增加到1小时。骑行过程中不要太用力，注意身体各部分的舒适度，需要以自己的身体状况和感觉来调整骑行强度和频率。

最后，产后妈妈在骑行后一定要注意及时补水、休息，保证身体处于良好的状态。这样才能够更好地促进身体康复。