1、手术后锻炼时间的选择

对于腰2压缩性骨折术的患者来说，术后锻炼时间的选择至关重要。一般来说，手术后第一周应该选择比较轻微的锻炼方式，例如散步、静坐体操等。从第2周开始逐渐增加锻炼强度，如可以进行腹部肌肉锻炼、均衡锻炼、康复运动等。在锻炼的过程中，要注意关注自身身体状况，避免过度劳累引发复发或其他并发症。

2、锻炼方式的选择

手术后需要进行锻炼来促进康复，但需要选择合适的锻炼方式。患者可以选择少量、低强度的有氧运动，如散步、游泳等。此外可以选择静态运动，例如瑜伽、普拉提等。这些运动可以帮助身体放松、增强肌肉，促进恢复。还可以进行呼吸锻炼、肌肉按摩等，来提高身体的健康状态。

3、锻炼时间的持续性

手术后的锻炼需要具有一定的持续性，不能一开始就急于求成而过度锻炼。患者需要根据自身康复情况，逐渐增加锻炼时间和强度，不要一次性进行过多的锻炼。患者还需要注意，锻炼后可能会感觉疲劳，应该休息适当时间，避免锻炼频率过高而引发新的并发症。

4、康复锻炼的个性化定制

每个患者的身体状况以及手术前后状况都是不同的，因此康复锻炼需要进行个性化定制。患者需要根据自身情况制定锻炼计划，包括锻炼时间、强度、方式等。如果需要，可以寻求专业医生或物理治疗师的帮助，优化锻炼计划，促进恢复。患者还需要培养正确的锻炼习惯，规律锻炼，积极配合康复治疗，提高疗效。