例假前多久体温会降
女性朋友们在经期前后经常会感到身体不适，比如疲倦、乏力、腰酸背痛等症状。其中，体温变化也是常见的情况之一。那么，例假前多久体温会降呢？下面从几个方面为大家讲解。
1、例假前7-10天，体温会升高
在月经来临前7-10天，女性体内的雌激素水平会逐渐升高，这时身体内的基础代谢率也随之增加，导致体温升高。这是正常的生理现象，称为“基础体温升高期”，通常持续3-4天左右。
不过，需要注意的是，基础体温升高期并不等同于发烧。正常体温的范围在36-37摄氏度，而在基础体温升高期，体温也仅仅会升高0.3-0.5摄氏度。
2、例假前1-2天，体温会略有下降
在月经来临前1-2天，女性体内的雌激素和孕激素水平会开始下降，从而导致体温略微下降。虽然体温下降不明显，但是一些女性朋友们可能会感到有点儿发冷或者瑟瑟发抖。
3、月经期间，体温会略有升高
在月经期间，女性的体温会略微升高。这主要是由于子宫内膜脱落和子宫收缩所导致的局部炎症反应引起的。通常体温会在37摄氏度左右波动，但是在某些女性身上，体温升高的幅度可能会更大一些。
4、例假结束后，体温会逐渐恢复正常
经期结束后，女性的体温会逐渐恢复正常。大多数女性的体温在月经结束后3-4天内就能恢复到正常水平，但是有些女性可能需要更长的时间才能完全恢复。一般来说，只要身体没有出现异常的症状，不必担心体温恢复不正常的问题。
总之，例假前多久体温会降这个问题没有一个固定的答案，不同的女性可能会有不同的体验。但是，通过对月经周期内体温变化的了解，可以帮助女性更好地了解自己身体的健康状况，从而更好地进行护理和保健。