1、体虚多久能调整过来？
体虚的原因有多种，包括长时间熬夜、过度劳累、饮食不规律等。那么，想要摆脱体虚，需要花费多长时间来调整？这主要取决于以下几个方面。
首先，参考个人体质和病情的不同，情况存在差异。一般来说，比较轻微的体虚可以短时间内调整过来，比如一个星期内就能恢复过来。但如果病情较重，调整时间可能会更长。
2、休息调养
调整体虚最基本的方法就是充足的休息，人们经常说“睡一觉能解决很多问题”，这句话也同样适用于调整体虚。在日常生活中要注意保持充足的睡眠时间，建议每天保持7-8小时的睡眠时间。此外，适当的运动也有助于促进身体机能的恢复，例如散步、瑜伽等，但一定要避免过度劳累。
此外，日常生活中要注意养成好的生活习惯，比如饮食要规律、有营养，也要避免吸烟、酗酒等不良习惯。
3、中医调理
中医调理体虚也是一种有效的方法。中医药有补虚益气、养血补肾、滋阴壮阳等中药方，针灸、推拿等中医手法也能够有效的缓解身体疲劳和虚弱。当然，在使用中药或针灸之前，应该咨询专业的医生来确保安全性。
4、坚持调节
然而，想要根治体虚，最为关键的是要坚持调节。只有长期坚持良好的生活习惯和健康的生活方式，才能使身体逐渐恢复到正常状态。对于一些疾病引起的体虚，需要积极治疗，遵照医生的建议进行调整。
总之，如何调整体虚需要从多方面入手，针对自身情况选取最为适合的方法，并坚持长期调节，方能使身体回复到健康状态。