1、叶酸介绍

叶酸是一种B族维生素，对于妇女来说特别重要。它能够有效地预防胎儿神经系统缺陷，比如脊椎裂和脑脊髓灰质炎等等。叶酸可以在膳食中获取，也可以通过口服片剂补充。而5mg这个剂量是妊娠期间常见的叶酸补充剂量。

2、何时开始服用5mg叶酸

开始服用5mg叶酸的时间要比备孕期早。专家建议女性应该在计划怀孕前4周开始服用叶酸，并且一直持续到怀孕12周，这样才能最大程度地减少风险。事实上，许多怀孕后才开始服用叶酸的女性，可能已经错过了最佳预防时机。

当然，并不是所有女性在服用叶酸前都需要咨询医生，但如果你曾经遭受过流产、你的家族中有新生儿缺陷病史、你有身体残疾，或者已经经历过多次失败的怀孕，那么请务必咨询医生，以便更好地了解自身的身体状况。

3、5mg叶酸多久才能见效

5mg叶酸的见效时间并不是短期内就能体现出来的。特别是对于短期内怀孕计划的女性，5mg叶酸不会马上发挥效力，需要在几个月后才能起到预防出生缺陷的作用。所以，女性需要在计划怀孕前早早地开始服用叶酸，并且坚持服用整个怀孕期，这样可以最大程度地减少风险。

4、5mg叶酸该如何服用

5mg叶酸是一种口服的维生素片剂，通常每天只需要一次。建议在饭后服用，同时服用一些水。如果你曾经有过出生缺陷的宝宝，那么建议服用更高剂量的叶酸，但请事先咨询专业医生的意见，以便确定最佳补充剂量。