1、什么是空腹血糖？

空腹血糖是指在最近一次进食后至少8小时之后测得的血糖水平。这个时间段足够让体内消化和吸收的葡萄糖被处理掉，如果血糖仍然高于正常水平，就是空腹血糖升高。

一般来说，空腹血糖值应该控制在3.9~6.1mmol/L之间，超过这个范围就需要进行进一步的检查或留意身体情况。

2、空腹多久测血糖比较准确？

目前，医学上认为空腹8个小时以上的时间是最准确的测量空腹血糖的时机。因此，一般建议在晚上睡觉前不进食，到第二天早上去医院或药店进行血糖检测。

如果时间不够充足，也可以在早餐前的4~6个小时内测量空腹血糖。但需要注意的是，这种情况下血糖值可能会受前一天晚上的饮食以及身体活动状况的影响。

3、空腹血糖升高的原因有哪些？

1）糖尿病：空腹血糖升高常常是早期糖尿病的第一个信号，如果持续升高需要及时就医。

2）贪吃高糖食物：吃了过多的甜食或者其他含糖高的食物，会导致胰岛素水平明显升高，长期来看可能会导致糖尿病。

3）身体状况恶劣：身体处于感染状态、慢性疾病或者服用某些药品的时候，都可能导致空腹血糖值的上升。

4、空腹血糖升高需要怎样处理？

如果一次空腹血糖值超过6.1mmol/L，需要及时找医生进行排查原因，并制定相应的治疗方案。针对不同原因引起的空腹血糖升高，医生可能会建议进行改变生活习惯、调整饮食、增加运动等方式来调节血糖水平。

需要注意的是，长期高血糖对身体健康影响很大，容易出现糖尿病及其相关并发症，因此要积极预防和治疗空腹血糖升高。