1、堕胎的时间选择

堕胎的时间选择应该在怀孕早期，通常是怀孕7周内。在这个时间段内，手术风险小，恢复快，对身体的影响也最小。此外，在怀孕早期进行手术也不会对女性未来的生育造成太大的影响。

值得注意的是，堕胎手术必须在宝宝没有发育出心跳之前进行。因此，一旦确认怀孕，应及时就医。

2、手术和非手术的选择

堕胎方式分为手术和非手术两种，应根据个人身体情况和医生建议选择。

手术方式是通过器械或药物的方式将胚胎从子宫内取出，手术时需要局部麻醉，术后需要注意休息和护理。

非手术方式是通过口服药物促进流产，不需要手术切口，但需要在医生指导下进行服药，并需住院观察一段时间。

3、堕胎后的保健措施

在堕胎手术后，需要注意个人卫生和休息，术后一段时间内避免性生活和剧烈运动。此外，还需要遵循医生的建议进行身体恢复和药物使用。

另外，堕胎也会对女性的心理造成影响，应该及时和家人或心理医生沟通，接受心理上的帮助。

4、堕胎的法律问题

在中国，堕胎属于医疗行为，应在医院内进行，否则可能涉及违法问题。同时，堕胎也有严格的适应症和禁忌症，需要在专业医生指导下进行。

此外，堕胎并不是一种避孕方式，应该重视生育规划和性健康教育，避免不必要的堕胎手术。