1、甲醛的危害

甲醛是一种有毒有害的气体，可导致眼部刺激、喉咙灼痛、呼吸困难、头痛、头晕、恶心、记忆力下降等症状。长期接触高浓度甲醛还可能引发白血病等疾病，并对生育、发育产生影响。

因此，要避免长期暴露在高浓度甲醛环境下，减少吸入甲醛的可能性是非常重要的。

2、甲醛的释放时间

甲醛释放的时间长短取决于多种因素，例如环境温度、相对湿度、甲醛浓度等等。一般而言，家居装修材料含甲醛物质较多，新装修房间通风时间一般需要半年至一年；而对于空气中甲醛浓度较高的地方，如新装修的公共场所、新车等，需要更长时间的通风与等待甲醛释放。

而对于一些生活中常见的甲醛来源，如新家具、新衣物等，通常只需要在充分通风的情况下放置1-2周，甲醛含量即可降至安全值以下。

3、长期暴露的标准

根据国家标准，室内空气中甲醛的安全浓度是0.1mg/m³。长期处于超过该浓度的甲醛环境中，可能对健康造成潜在威胁，应及时采取措施降低甲醛含量。

对于儿童和老年人等健康脆弱人群，应更加注重避免长期暴露在高浓度甲醛环境中。

4、预防和处理方法

为了避免长期暴露在甲醛环境中，我们应当积极采取一定的预防措施。例如，装修房间时选择低甲醛环保材料、加强通风、选购新家具时注意甲醛释放量等。此外，应当注意日常生活中的甲醛来源，如衣物、化妆品等，遵循正确的使用方法，并做好通风换气。

对于已经接触到高浓度甲醛的环境，可以采用甲醛专用的清洁剂进行清洗、空气净化器等方式降低室内甲醛浓度。