1、水温对人体影响

人在冰冷的水中最长可以活十来分钟，主要原因是水温过低，对人体产生了较大伤害。当水温处于0度-10度之间时，人体会感到非常冷，肌肉开始僵硬，手脚会失去灵敏度，从而无法游泳或搭救自己。此外，水温在这个范围内也会导致呼吸系统的受损，肺部出现水肿，最终导致死亡。

当水温在11度至20度之间，人的体温会下降得更快。由于肌肉和神经失去对温度的感知能力，人体会很快疲劳和失去意识。在这个温度范围内，一个人能够生存的时间约为1小时左右。

如果水温在21度至30度之间，人体能够在水中生存更长的时间。因为水温与人体体温相近，人体能够比较快地适应水温，并且肌肉和神经依然能够发挥一些作用。在这个温度范围内，一个人能够生存的时间可以达到几个小时甚至更长，具体还要考虑个人体质和心理素质。

2、冷水中的救援要点

在冷水中落水需要及时进行救援。对于游泳技能较差的人来说，游到岸边的可能性非常小，此时应抓住水面上的任何辅助物品，最好是能够让自己浮起来的物品，比如浮筒、木板等。同时，要试图让呼吸控制平稳，不要过度慌张。如果有目睹者，应大声呼喊寻求帮助。如果船只或其他救援设备在附近，尽可能远离落水处，向救援设备发出明显的信号。

如果有救援人员来到，应抓住救援设备的一角，用腿向后蹬，尽可能让自己浮在水面上，然后让救援人员拉自己上船或拖上岸。救援人员应把落水者抬离水面，半坐半躺，防止过度送氧和过度换气。

3、如何预防冷水溺水事故

冷水溺水是一种非常危险的事故，为了避免这种事故的发生，我们需要注意以下几点：

首先，我们要选择适合自己技能水平的游泳场所，不要在未经训练或不熟悉的水域游泳。其次，在水中穿戴合适的防护装备，如救生衣、潜水服等。同时，我们还应该防范可能导致溺水的特定情况，比如游泳时突然出现的痉挛、心脏病发作等。最后，如果感到身体不适或者觉得自己的游泳技巧无法应对当前的水域情况，请尽快离开水域。

4、在冷水中落水时应该注意什么

当人在冰冷的水中落水时，需要保持冷静，尽可能掌握自己的呼吸和心理状态。同时，应尽可能抓住任何可以浮起来的物品，保持头部在水面以上，并减少身体运动，以减少能量的消耗。如果有同伴在附近，请呼喊救助。当救援人员赶到时，应根据自己的能力尽可能地配合救援，千万不要贸然挣扎或钻入水下。如果无法保持呼吸，应该尽快离开水域，寻找尽可能安全的离开方法。