顺产多久可以看手机？

顺产是指母体和胎儿在顺利情况下通过阴道完成分娩的过程。顺产结束后，很多产妇都想立即看手机来与家人朋友分享喜悦，但是大家都知道，使用手机时间过长，对眼睛和身体健康都有一定的影响。那么，什么时候才可以看手机呢？

1、产后第一天

产后第一天由于身体较虚弱，建议产妇在床上休息，不要使用手机、平板等电子产品。此时应该多喝水、多休息、避免熬夜，有助于恢复身体机能。

此外，产妇应该要做到勤换护垫和洗澡，每天洗两次澡，每次20-30分钟即可，水温大约在37度左右，避免烫伤伤口。此时也要避免剧烈运动，以免伤及伤口。

2、产后第二至三天

产后第二至三天，一般情况下可以稍微活动一下，如站立、走动等，身体逐渐恢复。此时产妇也可以适当看手机、电视等电子产品，不过需注意时间不要过长。

同时，产妇要注意休息，保持充足的睡眠时间，以帮助身体健康恢复。如果感觉到身体有不适或者疼痛，应该及时就医。

3、产后一周左右

产后一周左右，产妇的身体已经逐渐恢复，可以在家里进行一些适量的运动，如散步、瑜伽等。此时也可以正常使用手机、电脑等电子产品，但需注意眼睛的保护，使用时间不要过长。

除了运动和使用电子产品以外，产妇还可以逐渐开始恢复正常饮食，多摄入一些营养丰富的食物，如蛋白质、蔬菜、水果等，有助于身体健康恢复。

4、产后4周至6周

产后4周至6周时，产妇身体逐渐恢复，可以开始进行一些适量的运动，如跑步、游泳等。此时的产妇可以正常使用手机、平板等电子产品，但不应该过于沉迷其中，以免影响身体健康。

同时，产妇在这段时间内还需注意生殖器官的保健，避免发生感染等情况。如果出现异常症状，应及时就医，以保证身体健康。

总结

顺产后，产妇应该注意休息，避免熬夜、剧烈运动等情况，同时也要保持良好的饮食习惯，多摄入营养丰富的食物。对于使用手机等电子产品，可以在产后第二至三天开始逐渐使用，但需注意时间不要过长。在产后一周左右时，可以恢复适当的运动以及正常饮食，此时也可以正常使用手机等电子产品。在产后4周至6周时，产妇已经可以进行适量的运动和使用电子产品，但也需注意健康和生殖器官的保健。