1、14个月宝宝一天需要睡多少个小时？

根据儿童睡眠专家的建议，14个月宝宝一天需要睡12-14个小时。其中，夜间睡眠时间应该占据大部分时间，为10-12个小时，白天的午睡时间为2-4个小时。也许不同的宝宝有不同的睡眠需求，但是这个范围是比较合适的。

2、如何保证14个月宝宝睡得好？

让宝宝规律作息，保证宝宝每天起床、午饭和晚饭的时间大致相同，建立固定的睡前活动，例如看绘本、听轻音乐等，帮助宝宝放松心情。还要给宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，保持房间安静、干燥、适宜的温度和湿度。

此外，宝宝饮食方面也需要特别注意。在宝宝嗜好允许情况下，给宝宝适量的含镁、维生素b6、酸奶等食品，有助于宝宝睡眠。但同时要避免给宝宝喂太多或喂含咖啡因的饮料和食品。

3、如何应对14个月宝宝的睡眠问题？

如果你的宝宝睡眠不好，有可能是因为宝宝缺乏自我安慰的能力、缺乏安全感等原因导致，这是需要家长给予更多的耐心和关爱。可以让宝宝自己玩一会儿，尽量不要把宝宝陪睡，也要注意避免太多的刺激，例如电视、游戏等。

当然，如果你的宝宝确实存在睡眠问题，例如入睡时间长、夜醒频繁等，可以寻求儿童医院的专业医生帮助。不要贪图方便，给宝宝食用安眠药等做法，因为这会对宝宝的身体造成很大的损害。