1、产后手肿的原因
产后手肿是许多产妇常见的问题，产后水肿是导致手部肿胀的主要原因，这是由于在分娩过程中，妇女体内激素水平以及血容量的增加会导致多余的液体在身体内积聚。
另外，产后手肿还与新生儿喂养有关。因为孕妇在哺乳期间需要更多的水分，而通过饮食来摄取水分是不足以满足需求的。为弥补水分不足，身体会从其他部位转移水分，手部便是其中之一。
2、减轻产后手肿的方法
针对产后手肿，可以采取以下方法进行缓解。
第一，按摩手部，轻轻按摩手指、手掌、手腕、前臂等部位，有助于促进循环，改善水肿的状况。
第二，进行适当的手部运动，如手指弯曲、握拳、手腕转动等，有利于促进血液循环，帮助消除手部水肿。
第三，多喝水和适量的运动，有些妇女因为担心手肿会以为不能运动，其实不然，适量的锻炼可以促进循环，避免水肿的产生。
3、如何缓解手肿带来的不适
产后手肿会带来很多不适，如难以弯曲手指、疼痛等。以下是缓解手肿不适的方法。
第一，使用冷敷或温敷。用冰袋或热敷布敷在肿胀的手部十五分钟以缓解不适。
第二，保持手部休息，减少使用手机、电脑等活动，避免过度使用手部。
第三，采取适当的睡眠姿势，侧卧有助于减轻手部肿胀。
4、手肿需要引起警惕的症状
产后手肿在大多数情况下可以自行缓解，但有时候肿胀的情况会变得更加严重，这时候需要注意以下症状：
第一，突然出现双手肿胀，且有极度不适的感觉。
第二，手肿部位有明显的出血或淤血，或皮肤出现瘀斑。
第三，手肿伴有呼吸困难、胸痛及血尿等不寻常的症状。
如果发现上述情况出现，需要及时就医，避免病情加重。