1、什么是牙齿清洗

牙齿清洗，也称为洁牙，是指通过一些特殊工具或药剂，清除口腔中的牙菌斑、牙石和色素沉积等物质，以达到基础清洁和预防口腔疾病的目的。

如果不及时清除牙菌斑和牙石，它们会不断积累，在长期的生物反应中，会对牙齿造成损害，或引起口腔炎症、口臭等不良反应。

2、隔多久可以洗一次牙

一般来说，推荐每年进行2-4次牙齿清洗。但具体的洗牙频率还需要根据个人的口腔情况来决定。

如果你平时口腔卫生习惯不好，易留下牙渍和牙结石，建议每半年进行一次清洗；如果你的口腔状况良好，一年进行一次清洗即可。

此外，如果你有牙龈出血、牙齿松动、口臭等口腔问题，也需要适时求助专业牙医，进行清洗和治疗。

3、清洗后需要注意什么

牙齿清洗后，口腔会变得更加敏感。为了避免引起口腔不适，需要注意以下几点：

1）少吃刺激性食物，避免过热或过冷的食物刺激牙齿；

2）保持口腔清洁，拔掉牙缝中的食物，使用含氟牙膏刷牙，使用牙线或牙线棒清洁牙缝；

3）保持口腔湿润，多喝水或含漱口水；

4）严格遵从牙医的医嘱，定期复诊检查牙齿，及时发现问题并进行处理。

4、自己在家怎样清洗牙齿

除了定期到专业机构进行洁牙，日常生活中，还可以通过以下措施来保持口腔清洁：

1）刷牙：每天早晚刷牙，每次2分钟左右，选择合适的软硬度牙刷，不要太硬或太软；

2）使用牙线：使用适当的牙线，清洁黏膜下菌斑和牙缝污垢；

3）使用牙线棒：牙线棒可以将牙线和软毛牙刷的优势集合起来，清洁效果更好；

4）含漱口水或漱口：使用含氟漱口水或常温开水漱口，可以有效去除口腔中的细菌、食物残渣、异味等。