1、宝宝物理降温的作用

宝宝感冒或发烧时，人体温度升高，导致不适。物理降温是一种常见的治疗方法，其作用是通过外界物理方法，如冰敷、海绵擦浴等降低宝宝体温，缓解不适症状。

物理降温可以降低体表温度，然而不能降低体内核心温度，也没有消除病因的作用。因此，在使用物理降温时，需要结合其他治疗方法，如药物治疗、休息等。

2、物理降温的方法

方法一：冰袋/湿毛巾敷额降温

将冰袋或湿毛巾放在宝宝额头上，可以缓解宝宝的头痛和发热不适。使用时，应该注意不要让冰袋或者毛巾太冷，以防止刺激宝宝的皮肤。

方法二：海绵擦浴

用温水浸透毛巾或海绵，轻轻擦拭宝宝身体，这种物理方法可以将身体表面的温度降下来。但是，需要注意用海绵擦拭的部位，避免伤到宝宝的皮肤。

方法三：脱衣降温

宝宝在发热的时候可以适当脱掉一些衣物，利用人体表面的散热来降低体温。室内环境应该保持适当的温度，宝宝脱掉的衣物也应该保持干燥，避免宝宝感到冷。

3、物理降温的注意事项

注意一：降温时间

物理降温的时间通常不宜过长，一般在15-20分钟左右。如果时间过长会导致皮肤受损，反复使用也会对宝宝的血管、神经系统产生影响。

注意二：降温频率

一般情况下，两次物理降温之间的时间应该大于一个小时，以免宝宝体温反弹过快，影响治疗效果。如果宝宝持续高热，建议及时就医。

注意三：避免物理降温过度

不要通过过度降温来让宝宝的体温更低，这对宝宝的健康会造成更大的伤害，也容易导致纯物理降温疗法无法达到预期效果的情况。

注意四：合理搭配其他治疗方法

对于宝宝的感冒或发烧症状，应该结合其他的治疗方法，如药物治疗、休息等。如果病情持续不好，可以及时就医，得到更专业的治疗建议。