1、生理因素对持久力的影响

男性的持久力极大程度上受到生理因素的影响。如果一个男性正常情况下的持续时间为几分钟到十几分钟，那么在女友帮忙的情况下多持续一两分钟是比较正常的。然而，如果男性有勃起功能不全、前列腺炎等生理问题，那么他将很难在任何情况下持续很长时间。

此时建议男性先寻求医生的帮助，看看是否有一些特定的生理问题在导致持久力不足。另外，可以通过改变生活方式来改善一些症状。例如，坚持适量的锻炼，不吸烟，少饮酒等。

2、情感因素对持久力的影响

除了生理因素，情感因素也能够对男性的持久力产生影响。情绪低落、紧张、恐惧、焦虑等负面情绪可能会引起男性的持久力不足。因此，在女友帮忙的时候，男性应该尝试放松自己的情感，调整好自己的心态，避免过度焦虑影响性能。

此外，情感上的亲密感也有助于男性提高持久力。在拥有亲密感的关系中，男性更容易放松自己，在舒适、安全的环境中进行行为。

3、技术与技巧

技术和技巧的配合是男性提高持久力的重要因素。对于男性而言，初次性经验的时候，扣动手臂和使用笔记本电脑等都是常见的技术和技巧。然而，长期以来，男性的技巧和技能不断进步，技术上的改进也能帮助他们更好地掌握自己的持久力。

例如，有些男性可能会想要选择一些延迟喷剂，这也是一种相对简单的技术方法。瑜伽、深呼吸、冥想等也是有效的技术方法。此外，男性还可以尝试改变姿势或运用调整速度、停顿等技巧来增加掌控力，从而延长男性的持久力。

4、性行为过程中的沟通与合作

最后，性行为过程中的沟通与合作也是很重要的因素。女友可以在性行为中扮演重要的角色，帮助男性掌控自己的时间和感受，从而达到更好的持久效果。例如，女友可以帮助男性切断不适感觉、提供情感支持等。

此外，对于女友来说，也有一些简单的技巧可以提高性行为中的沟通和合作效果。例如，采用肢体语言指导男方，强调重点等。总之，沟通和合作是男性在性行为过程中提高持久效果的重要策略之一。