1、什么是安眠药

安眠药是指一类药物，作用是帮助人们改善睡眠质量。这类药物常见的有苯二氮䓬类和非苯二氮䓬类，其中苯二氮䓬类安眠药常见的有安定、劳拉西泮等，非苯二氮䓬类安眠药常见的有艾司唑仑、佐匹克隆等。

2、安眠药的作用时间

安眠药的作用时间因药物种类而异。苯二氮䓬类安眠药的作用时间为3-6小时；非苯二氮䓬类安眠药的作用时间为6-8小时。需要注意的是，长期大量使用安眠药容易出现药物耐受性，也可能引起依赖性和成瘾性。

3、如何正确使用安眠药

正确使用安眠药需要遵循以下几点：

首先，使用安眠药时需注意用药的时间和剂量，尽量避免超量服用。其次，使用安眠药前需要确诊是否患有睡眠障碍症状，并根据医生的指导选择适合自己的药物进行治疗。最后，在服用安眠药期间，应避免酒精和其它镇静剂的摄入，以免增强药效。

4、使用安眠药应注意的风险

不当使用安眠药不仅会增加耐受性和成瘾性风险，还有可能引起副作用。常见的安眠药副作用包括头痛、乏力、嗜睡、失眠、昏迷、呼吸抑制和死亡等。此外，某些安眠药还可能导致记忆力下降、嗜睡驾驶和行为不良等风险。