1、宝宝的发育状况

孕37周，宝宝已经进入“足月儿”阶段，出生后即可正常呼吸、进食、睡眠等。此时胎儿已经有足够的皮下脂肪储存，可以维持体温。宝宝的头围、体重、身长等生长数据都已接近出生后的平均值，但是每个孩子的生长情况都有差异，医生会结合多项指标来判断宝宝是否健康。

此时的宝宝，皮肤已经变得光滑、柔软，且已从蓝紫色变为粉红色。头发和指甲也已长出，此时是宝宝生长发育的最后阶段。宝宝的听力和触觉已经发展完全，能够对声音和触觉做出反应。

2、孕妈妈的身体变化

孕37周，孕妈妈的子宫已经达到了最大体积，相应的压力也达到了顶峰。这时，产妇会感到压迫感非常强烈，同时每一个动作都会让身体感到酸痛和累。

这个时候，很多孕妈妈尝试在做一些适当的运动来缓解这种压迫感，例如轻散步、瑜伽等，这能够起到缓解筋骨疲劳、助于睡眠等作用。同时，也应该尽量避免长时间站立和坐着，以及进行过于剧烈的活动，以免对宝宝和自己造成不良影响。

3、即将临盆的征兆

随着分娩日期的临近，孕妈妈的身体也开始出现一些征兆。比如阴道分泌物会增加，这是子宫内的黏膜脱落导致的。同时，子宫向下移动，胎头更加贴近骨盆，这会让孕妈妈们感受到更强的盆骨压迫，并有可能出现腰痛和胃部不适。

还有一个很显著的征兆是宫缩，配合上阵痛会加重，而且时间间隔会越来越短。如果孕妈妈在这个时候出现破水等情况，就需要立即前往医院就诊。

4、注意事项

孕37周已经快到预产期，孕妈妈需要更加注意休息、饮食和生活习惯。尽量避免熬夜、受凉、进食刺激性食物等，保持一个良好的心态，可以通过阅读、听音乐等方式放松自己的心情。

此外，孕妈妈也需要做好生产准备，包括准备好生产用品、了解产前症状和分娩方式等。如果有任何疑问和不适，应及时咨询医生。