1、为什么要测量饭后血糖
测量饭后血糖是衡量餐后血糖控制的重要方法之一。正常情况下，进食后血糖会升高，但健康人的胰岛能够释放足够的胰岛素，使血糖水平在接受餐后食物的过程中保持稳定。然而，在糖尿病患者中，饭后血糖容易升高且持续时间较长。通过测量饭后血糖，可以了解餐后血糖水平的变化，及时发现并控制高血糖的风险。
2、何时测量饭后血糖
测量饭后血糖的最佳时间是进食后1-2小时。此时，血糖水平会达到峰值，并且持续1-2小时后逐渐下降。因此，这个时间段内测量饭后血糖能够最准确地反映出餐后血糖水平的波动情况。如果需要更加详细的血糖控制情况，还可以在餐后1小时及餐后3小时测量血糖，以了解血糖水平的变化趋势。
3、如何正确测量饭后血糖
正确的测量饭后血糖需要注意以下几点：
（1）选择合适的血糖仪及试条。根据自己的情况及医生的建议选择合适的血糖仪及试条，一般而言，价格较高的血糖仪和试条精度更高。
（2）正确准备采血部位。在采血前，应该先用肥皂和水清洗手和采血部位，然后用酒精消毒。选择采血部位时，首选指尖，可以较为准确地反映出餐后血糖水平。如果经常在同一部位采血，可能会造成皮下脂肪组织的损伤，导致采血困难或者误差较大。因此，需要经常更换采血点。
（3）控制采血时间。在采血前应保持至少8小时的禁食状态，餐后1-2小时后进行采血。在采血时，应该等到第一滴血出现后再取血，以避免在静脉血管和组织液中掺杂血液微量物质导致误差。
（4）记录血糖数据并及时向医生汇报。每次血糖数据需要准确记录，包括采血部位、时间、餐后时间、饮食及运动情况等，以便医生了解血糖控制的情况，及时调整治疗方案。
4、饭后血糖的控制方法
针对餐后高血糖，除了科学合理的药物治疗外，还需要注意以下几个方面：
（1）合理饮食。合理饮食可以避免餐后血糖波动，减少胰岛素的分泌量，从而降低餐后血糖升高的风险。建议患者选择低糖、低脂、高纤维、高蛋白的饮食，避免过度进食，饭后1小时左右进行适当的运动。
（2）适当运动。适当的运动可以加快血糖的消耗，促进胰岛素的分泌，帮助维持血糖稳定。建议患者选择有氧运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。
（3）合理用药。患者应根据自身情况，合理选择胰岛素或口服药物进行治疗。在用药过程中，需要严格按照医生的指导进行用药，不可随意更改剂量和用药方式。