1、乳房发育的过程

十一岁是女孩子进入青春期的一个重要节点，这时候，女孩子的乳房开始发育。乳房发育是一个渐进的过程，一般分为五个阶段：胚胎期、新生儿期、童年期、青春期和成年期。

十一岁女孩子进入青春期，这时候的乳房发育为第四阶段。在这个阶段，一般会先出现乳头突出，接着乳房会逐渐变大，形状也会逐渐变成圆形或半球形，并且乳晕也会随之增大。

2、初潮的到来时间

初潮是指女孩子第一次月经来潮的时间，也是青春期的标志之一。对于大部分女孩子来说，初潮的到来时间在10岁到16岁之间，平均年龄为12岁到13岁。

初潮的到来和遗传、生长发育、营养状况、体育锻炼等多个因素有关。一般来说，女孩子越胖、越早熟、家族内初潮年龄越早的女孩子，初潮的到来时间也越早。

3、月经来潮的规律

月经是女性生殖系统的一种生理现象，每个月都会出现一次。月经的周期一般为21天到35天，一般都会维持3到7天。在生殖系统正常的情况下，月经周期会逐渐稳定，并且按照规律来潮。

对于初潮前的女孩子来说，月经来潮的规律可能不太稳定。但是经过几个月，甚至一年左右的时间，月经周期就会逐渐变得比较规律了。所以，不用太过担心月经不规律的问题，只要注意保持良好的生活习惯即可。

4、疾病预防措施

在女孩子进入青春期的时候，由于荷尔蒙分泌的增多，身体发生了很多变化。因此应该特别注意疾病的预防措施。

首先要注意保持良好的卫生习惯，避免感染细菌。其次，应该注意营养的均衡摄入，适当增加蛋白质、矿物质和维生素的摄入。此外，还要避免过度劳累，尤其是在月经期间。如果有身体不适或不寻常的症状，应尽早就医。